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原文在此：  http://www.douban.com/group/topic/5864087/ 2009-03-30 18:56:31 来自: Devorah(Tomer Devorah- Cordovero)   作者：Sarah Chana Radcliffe《养育孩子不用大声》Raise Your Kids without Raising Your Voice摘要翻译 问：我有3个男孩，3，5，8岁。我尽了力，尝试过让他们平静下来，可是很尴尬。孩子们在客人面前乱跑，不听话，坐不住，给人留下坏印象。我自己的兄弟姐妹说我：“你干嘛不管管他们？”好像我没有管他们。我不敢接待客人了，太抑郁了。该怎样改进？ 答：孩子不听话，人们总是责怪母亲，不是吗？女人的压力真大！其实孩子不听话有很多原因产生。母亲只是教育者之一。另外一个原因可能是你的孩子们很健康。健康的孩子一般都身体上比较好动。他们毕竟还太小。10岁以下小孩比大一些的孩子更能乱跑得多。 如果你的男孩们比别的孩子都要好动，就可能有其他原因。可能是基因原因。可能是你给他们的自由比别的孩子多。你自己比较崇尚“自由精神”和童年的自由自在。可能是你的小孩需要你认为的“自然”基础上更多兴趣培养，动作指导，纪律约束。 不管原因是什么，你首先要自我支持。你说你尝试过让孩子平静下来，做得非常好！你要花20年时间养大一个孩子，那末不需要立刻见效，采取特殊干预！你的兄弟姐妹不知道你付出的努力，你自己知道，所以表扬自己吧！ 善待自己比我们听别人的评论更重要。最重要的，你要做自己最好的朋友，看到自己的努力并称赞自己，不要盯住结果不放。为找到策略，你需要准备一个笔记本。写下日期，问题的题目，比如撒野，乱跑，不听话等，写下策略。给每个策略一个公平的尝试机会，最少几周，如果看起来有些效果，就1个月。记下所有问题行为的改进和退步。 策略来源有书籍，课程，朋友，专家，老师，别的家长等。记住你有充足的时间做这些工作。不要让你的小朋友们长大成人，无愧无损，你倒把自己折磨成一个可怜的老太婆！ 坚持加上幽默是家教的必要平衡点。没有人能完全控制另一个人。家长也没办法完全控制孩子的行为。只能鼓励和制止他们的行为。有的孩子天生乖巧，有的野性难驯。 试试以下技巧 1，CLeaR标签和鼓励：观察正常，不野的行为，给与3种积极关注-积极的评价，“你玩的真斯文（温柔）”。一个积极的标签，“你现在好安静啊”。小奖励“你这么斯文，我就要好好抱抱你”或者其他特殊待遇。这些鼓励开始可以密集一些，习惯稍见效就开始逐步减少鼓励的间隔。 2，Two Times Rule (2X Rule)事不过二：孩子乱跑，就要他坐下来，安静等。不听，再说一次。加上负面结果的警告。“如果你不静下来，就到小房间，静下来再回来。”如果不听，就把他赶到小房间去让他一个人静静。 3，有利平静的食品：多一些谷物，蛋白质，蔬菜，少一些糖，白面，垃圾食品。某些无副作用的草药也能改善小孩平衡系统，控制和减少过频发野活动。 画画，拼图，手工，图书，电视，游戏，光碟等兴趣能使孩子安静下来。每天安排他们专门到外面安全的地方有乱跑的时间发泄，比如花园，公园。在家里要规定跑的时间和地方。比如某个专门玩耍的儿童房间，地下室或庭院。 带三个调皮的小男孩实在是不容易的。不管这些技巧奏效或者不奏效，都要坚持，并称赞自己的不懈努力。永远不要拿自己和别的妈妈比，永远不要拿孩子和别的孩子比。每个情况都是完全独特不同的。只要尽力尽条件继续努力。记得全能者爱你和你的孩子们。祂会在孩子成长的每寸进程中帮助你。 2009-03-30 18:58:53 Devorah (Tomer Devorah- Cordovero) Out of these … Continue reading →